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发布时间：2020-07-11 02:23:47
健康的产妇，产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有特殊情况的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动。下床后开始做产后***操。1、呼吸运动：仰卧位，两臂伸直放在体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，目的是运动腹部活动内脏。2、举腿运动：仰卧位，***产后***培训，两臂伸直平放于体侧，左右腿轮流举高与身体成一直角，目的是加强腹直肌和大腿肌肉力量。3、挺腹运动：仰卧位，双膝屈起，双足平放在床上，抬高臀部，使身体重量由肩及双足支持，目的是加强腰臀部肌肉力量。
产后一定要及时排尿，产后***培训，这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。产褥期应该要避免长期卧位，产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天的话，可以下床活动活动，产后***培训学费，到处走走，这样有利于身体生理功能以及体力的***，从而复原和脏东西排除喔。还有，卧床休息的时候，尽量采取左卧的姿势，避免仰卧。
***功能性产后收腹带是在腹带的物理收腹基础上，科学地利用了草本中药汉方贴腹部透穴作用，使产后收腹又达到一个新突破，其用材更优，功能更全，使用起来更简单方便，不仅助缩收腹效果好，对产道复旧、身体功能***都具良好作用，实为较为理想、实用的***产后收腹带。
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